Витамин Д и мыслительная сила

В "Журнале нейробиологии, нейрохирургии и психиатрии" появилась статья, которая утверждает: чем в организме выше уровень витамина Д, который синтезируется в результате загара и употребления жирных океанических рыб, тем выше мыслительная сила людей среднего и пожилого возраста. Статья, опубликованная исследователями из британского университета в Манчестере в соавторстве с другими европейскими учеными, утверждает, что этот эффект особенно заметен для людей старше 60-ти лет. Причины такого влияния витамина Д пока не установлены. Исследователи сравнивали познавательные (когнитивные) способности более 3 тысяч людей в возрасте от 40 до 79 лет. Те, у которых содержание витамина Д в организме было выше, постоянно показывали лучшие результаты при прохождении нейропсихологических тестов. В этих тестах проверялось индивидуальное внимание и скорость обработки информации. Доктор Дэвид Ли из Манчестерской школы трансляционной медицины говорит, что они наблюдали значительно более низкую скорость обработки информации у обладателей более низкого уровня витамина Д. Главным источником витамина Д может служить 10-15-минутное пребывание на солнце в день и употребление жирных сортов рыбы. Отдельное исследование говорит о том, что недостаток этого витамина приводит также к повышению риска депрессии и других психиатрических проблем у пожилых. В 2007 году британские ученые также установили, что витамин Д помогает бороться с туберкулезом, что, впрочем, не является новостью — издавна известно, что больным туберкулезом рекомендуют больше находиться на солнце. Специалисты Калифорнийского университета в Сан-Диего полагают, что витамин Д способствует увеличению иммунитета и тем самым может предотвращать рак груди и кишечника. А группа австрийских ученых утверждает, что содержание витамина Д в организме влияет на продолжительность жизни человека. Сообщалось также, что дети, которые получают добавки с витамином Д, имеют меньший шанс заболеть инсулинoзависимым сахарным диабетом.